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鍛える~ゴールドジム東中野少年初級クラス~2026年10月20日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木哉琉です!先日のゴールドジム東中野の様子をご紹介します!最初は基本稽古!威力のある技を意識して行いました。続いては補強腹筋と背筋をなんと50回‼️み･･･- 連続技2026年10月20日極真会館 東京城西支部の日記帳ファブです。今日の稽古で技を上手く繋がるように練習しました。<!--File: /ameblo/fixed-article-tokyo-josai･･･
- 青空の下で走り込み~筋肉製造工場~2026年10月20日極真会館 東京城西支部の日記帳指導員の穐山です。本日も「筋肉製造工場」はフル稼働でした!💪ウエイトトレーニングを終えた後は、屋外で走り込み!走っている最中には笑顔も見られましたが、･･･
- 6歳から60歳まで!~新宿少年・一般合同クラス~2026年10月20日極真会館 東京城西支部の日記帳新宿道場、少年・一般合同クラスの成田です。先日の稽古ですが、まずはペアを組んでの補強稽古から!通常、相手の足首をつかんで前進する手押し車を四股立ちの姿勢･･･
- 過去の今日のMr.ChildrenとetSETOミだヨ(=^◇^=)2026年10月20日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ┃ 『心と身体にやさしいα波 ┃ ┃ Mr.Children オルゴール・ベスト』 ┃ ┗･･･
- リフレッシュ(BBQ 大会!)~府中一般クラス~2026年10月19日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場一般クラス!秋ですね🍁快晴☀️ですね半袖ですね🌾その時にはBBQですね🍖府中道場最古参井上さんの音頭で2026府中道場BBQ大会スタート全･･･
- 過去の今日のetSETOraだヨ(=^◇^=)O♂2026年10月19日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)☆『私が愛した池田大作』☆より「弟子の『永久名簿』」その１‡2014(平成26)年10月19日(日) 23:30:11 |私が愛した池田大作☆『私が愛し･･･
- ステップワーク!~高円寺第二幼年クラス~2026年10月19日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。先日の高円寺第二道場幼年クラスの様子です。この日は組手の稽古として、ステップワークの稽古を行いました。まずはペアのまわりをぐるぐるとまわってい･･･
- 蹴り技!~中野坂上少年クラス~2026年10月19日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。先日の中野坂上道場少年クラスの様子です。東京城西交流大会が11月3日に開催されるので、それに向けた組手の稽古をメインで行いました。基本稽古等を･･･
- 基礎練習 ~新宿道場金曜日一般クラス~2026年10月18日極真会館 東京城西支部の日記帳押忍、新宿道場金曜日一般クラスの黒岩です。今回の金曜日の稽古の様子です今回は白帯の方が３名いらっしゃいました３名とも経験者の方でしたが、しばらくブランク･･･
